Giới thiệu bài thuốc phòng tránh say nắng

Với những ngày hè oi bức như hiện nay, nhiệt độ ngoài trời có thể tăng lên trên 40 độ C. Vì thế hiện tượng say nắng với biểu hiện: Mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt, nhức đầu,… xảy ra rất thường xuyên, thậm chí có thể dẫn đến đột quỵ nếu không có phương án xử lý tình huống kịp thời.

Say nắng dễ gây đột quỵ

Bất cứ ai cũng không nên coi thường những biểu hiện say nắng vì nó có thể gây tổn thương dài lâu cho sức khỏe. Những bài thuốc phòng chống say nắng sau đây rất đơn giản và dễ thực hiện, bạn nên nắm rõ để bảo vệ bản thân và gia đình tốt hơn.

Bài thuốc 1: Bí đao gọt vỏ, bỏ ruột, rửa thật sạch rồi thái miếng, cho vào máy ép lấy nước, hòa thêm một chút muối, chia uống vài lần trong ngày. Cách sử dụng này giúp ích tỳ, giải nhiệt tiêu độc, lợi niệu trừ phù, phòng chống say nắng, say nóng.

Bí đao phòng tránh say nắng khá hiệu quả

Bài thuốc 2: Dưa hấu 500g, bí đao 500g, đường trắng vừa đủ. Bí đao gọt vỏ, bỏ ruột, dưa hấu lấy ruột, bỏ hạt thái miếng, ép bằng máy hoặc giã nhỏ vắt lấy nước, thêm một chút đường trắng hòa tan, chia uống nhiều lần trong ngày. Dùng trong những ngày nắng nóng hoặc phải làm việc ngoài trời nắng để giải nhiệt, giải độc, phòng chống cảm nắng, say nóng.

Uống nước ép dưa hấu với bí đao để tránh say nắng

Bài thuốc 3: Bột sắn dây 10g, rau má 20g. Rau má rửa sạch, giã nát thêm nước sôi để nguội vắt kiệt nước rồi hòa bột sắn dây vào, thêm đường dùng để uống. Với những ngày hè nóng bức, một ly bột sắn dây và rau má sẽ phát huy tác dụng trong việc thanh nhiệt, giải độc, mát gan, phòng và trị say nắng.

Bột sắn dây có trong bài thuốc hay giúp tránh say nắng

Bài thuốc 4: Rau má 200g, nhân trần 100g, lá đinh lăng 200g, cam thảo 100g. Các loại nguyên liệu vừa kể tốt nhất là ở dạng khô, sao giòn tán vụn trộn đều, bảo quản trong bình kín tránh ẩm mốc. Dùng bằng cách hãm 30-40g với nước sôi, sau 10 phút có thể dùng được. Uống thay trà trong ngày. Bài thuốc này có công dụng thanh nhiệt, nhuận gan, chống khát.

Rau má là loại rau giúp thanh nhiệt

Bài thuốc 5: Lá me, lá hương nhu, củ sắn dây, bạch chỉ, thổ phục linh, sâm đại hành, mạch môn mỗi thứ một nắm, đun sôi kỹ, uống thay nước trong ngày. Uống thường xuyên trong mùa nóng.